Sterkere sammen x Ava Trening
Sterkere sammen x AVA Trening er et månedlig gruppetreningstilbud for skeive og støttespillere som tilbys i samarbeid med Ava PT-studio og PT Sandra Sollie.
Målet er enkelt: å skape en trygg, inkluderende og lavterskel arena der alle kan delta akkurat som de er.
Hva er formålet med tilbudet?
Det finnes mange treningsstudioer og gruppetilbud der ute. For mange kan det likevel, av ulike grunner, være utfordrende å komme seg dit eller oppleves krevende å delta i ordinære treningsgrupper. Derfor ønsker vi å etablere et tilbud som senker terskelen for deltakelse, og som oppleves som meningsfullt på flere måter.
Sterkere sammen x AVA Trening handler om mer enn bare fysisk trening. Her fokuserer vi på trygghet, trivsel og sosialt fellesskap, og på å skape et rom der alle kan senke skuldrene og delta på sine egne premisser – uavhengig av legning, kjønnsidentitet, erfaring med trening eller fysisk og psykisk form. Dette er et sted for å møte åpne mennesker, bygge mestring og ha det gøy sammen, samtidig som vi setter fokus på både fysisk og psykisk helse.
Hva kan du forvente?
Gruppetimene ledes av den engasjerte og sprudlende personlige treneren og ernæringsrådgiveren, Sandra Sollie
Timene holdes i hennes eget treningsstudio på Raglamyr, Ava Trening- et lyst og romslig studio som er tilrettelagt for ulike typer trening.
Gruppetreningen holdes i utgangspunktet den første mandagen hver måned*, og innholdet i økten vil variere fra gang til gang. Sandra vil lytte til deltakernes ønsker og tilpasse øktene så langt det lar seg gjøre.
Første treningsøkt vil vi ha ekstra fokus på å bli kjent – både med Sandra og hverandre – samt å kartlegge behov, ønsker og forventninger. Dette er et tilbud som skal utvikles sammen med deltakerne
Begrenset antall plasser!
*gruppetimene arrangeres første mandag i mnd, men endringer kan skje dersom dette er en helligdag/fridag/i ferieperioder.
Praktisk informasjon
Dato: Mandag 4. mai
Tid: kl. 19.00-20.00
Sted: Ava PT-studio- Longhammarvegen 36, Haugesund (Bergsenteret, 2. etg.)
Pris: 160 kr pr enkelttime
Rabatter på klippekort og abonnement:
- 15 klipp: 1485 kr (ordinært 1650 kr)
- 30 klipp: 2430 kr (ordinært 2700 kr)
- Månedsabonnement: 600 kr (ordinært 700 kr)
Påmelding:
- Gå inn på: https://system.easypractice.net/book/treningsglede#choose-service
- Trykk på nedtrekksmenyen med tre streker oppe til høyre og velg «Arrangement».
- Velg måned og bla til du finner gruppetimen «Pride- Sterkere sammen».
- Trykk på «Meld deg på» og følg stegene videre.